Heike
Ich unterrichte Vinyasa Yoga, eine dynamische Form des Yoga.
Im Vinyasa Yoga werden die klassischen (Körperstellungen) Asanas zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, sodass sich ein fließender Übungsstil (Flow) entwickelt.
Es wird mit einer Atemführung und ggfs. mit Musik geübt. Ein wichtiges Ziel ist es, die eigene Kraft und Lebendigkeit zu erfahren.
Aber auch ruhige Passagen fließen in die Yoga-Praxis ein.
Ich freue mich auf Euch!
Namaste
Ausgewählte Aus- und Fortbildungen:
- Yogalehrerin Vinyasa (Landessportbund)
- Weiterbildung Yin Yoga
- Weiterbildung Kinder Yoga