Für Yoga braucht Ihr eine Yoga-Matte. 

Für einige Yogastunden benötigt Ihr Blöcke. Hier könnt Ihr alternativ Bücher nehmen.

Statt Bolster/große Rollen könnt Ihr gerollte Handtücher oder Decken nehmen.

Für Entspannungsübungen braucht Ihr einen Platz, wo Ihr Euch gemütlich ausgestreckt hinlegen könnt und eine Decke.

Für Meditation benötigt Ihr ein Kissen (wenn Ihr auf dem Boden praktizieren wollt) oder einen Stuhl (für Meditation auf dem Stuhl).

 

Eure Fragen/Anregungen 

Wir sind gerade dabei, die Online-Stunden bei uns zu etablieren. Falls Ihr dazu Fragen oder Anregungen habt, könnt Ihr Euch jederzeit an uns wenden!