Die Online-Teilnahme ist ganz einfach mit dem Handy (mit vollem Akku), Tablet oder Computer möglich. Wir nutzen das Programm Zoom.
15 Minuten vor Beginn ist der Zugang zur Online-Übertragung verfügbar. Diesen findest du in deinem Eversports-Online-Profil unter “Meine Buchungen/Aktivitäten”. Mit einem Klick auf “Jetzt zum
Online Stream” wirst du auf die entsprechende Seite weitergeleitet und du bist online dabei!
Der Link wird Dich durch den ganzen Prozess führen. Selbstverständlich kannst Du die App vorab runterladen. Wichtig ist, dass Du Dich nicht über «Telefon“ einwählst, sondern per „Computer-Audio“.
Schalte Audio und Video an (Schaltflächen unten im Bildschirm), so kannst Du vor und nach dem Kurs wie gewöhnt mit den anderen Teilnehmern plaudern.
Um rechtzeitig beizutreten empfehlen wir, 15 Minuten vorher einzuschalten. Nach dem Du es ein Mal gemacht hast, ist die Teilnahme dann ganz einfach, auch für die, die sich mit der Technik nicht
so sicher fühlen.
Wie genau Zoom funktioniert, wird auch hier im Video erklärt.
Wo sollte ich üben?
Schafft Euch einen schönen Raum: Frisch gelüftet, vielleicht mit Kerzen und allem an Material, was Ihr gerne nutzt. Ihr solltet Euch nach Möglichkeit Ruhe gönnen. Sagt Euren Liebsten, dass
Ihr Zeit für Euch braucht und übertragt jemand anderem ggf. das Aufpassen auf die Kinder, Hunde, Katzen etc.
Was brauche ich zu Hause?
Für Yoga braucht Ihr eine Yoga-Matte.
Für einige Yogastunden benötigt Ihr Blöcke. Hier könnt Ihr alternativ Bücher nehmen.
Statt Bolster/große Rollen könnt Ihr gerollte Handtücher oder Decken nehmen.
Für Entspannungsübungen braucht Ihr einen Platz, wo Ihr Euch gemütlich ausgestreckt hinlegen könnt und eine Decke.
Für Meditation benötigt Ihr ein Kissen (wenn Ihr auf dem Boden praktizieren wollt) oder einen Stuhl (für Meditation auf dem Stuhl).
Eure Fragen/Anregungen
Wir sind gerade dabei, die Online-Stunden bei uns zu etablieren. Falls Ihr dazu Fragen oder Anregungen habt, könnt Ihr Euch jederzeit an uns wenden!
