Yin Yoga für Neueinsteiger

Die Yin Yoga-Praxis lehrt uns ganz wunderbar den Prozess des Loslassens durch minutenlanges passives Dehnen. Der Einsatz von Hilfsmitteln, wie zum Beispiel Kissen, Blöcke etc. unterstützen Dich dabei, die optimale Haltung zum Entspannen einnehmen zu können.  Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf Deine tieferen Körperschichten und ganz besonders auf Deine Faszien. Sie helfen Verklebungen und Verkürzungen zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen.

Yin Yoga wirkt aber nicht nur auf körperlicher Ebene.  Durch das lange Verweilen in einer Position, kannst du zur Ruhe kommen, in Dich hinein spüren und Deine innere Mitte finden.

Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich! In dem Workshop sind Anfänger/innen und erfahrene Praktizierende willkommen.

Sabine Jansen ist examinierte Krankenschwester und Yogalehrerin. Sie hat ihre Ausbildung in Yin Yoga bei Stefanie Arend absolviert. Mehr Infos zu Sabine findest Du hier. 

Samstag, 19.01.2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr

Preis: 35 €

Jetzt hier online buchen 

Ort: MediVeda, Bleichweg 2a, 47929 Grefrath

Wir haben Yogamatten und Mediationskissen vor Ort für Dich verfügbar, Du kannst aber auch gerne Deine eigene Yogamatte mitbringen. 

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