Yoga am Sonntag

Starte den Sonntag entspannt und voller Energie mit Yoga. Verbinde Dich mit Deiner Atmung und dehne und kräftige Deinen Körper durch achtsame Asanas (Körperübungen), bei denen es mir vor allen Dingen darum geht, Dich zu einem liebevollen Umgang mit Dir selbst zu ermuntern und Dich wieder voll und ganz zu spüren. Die Yogastunde startet mit einer kurzen Anfangsentspannung um die Gedanken des Tages hinter sich zu lassen und sich ganz auf die Yogastunde einstimmen zu können.  Bei den Asanas wechseln sich sanfte - die Faszien dehnende - Yin Yoga-Übungen mit Asanas aus dem Hatha Yoga und leichten Flows (eine Aneinanderreihung von einzelnen Asanas) ab.

Beendet wird die Yogastunde durch eine Endentspannung oder eine geführte Meditation.

Du fühlst Dich angesprochen?  Dann freue ich mich Dich begrüßen zu dürfen.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Anfänger mit leichten Vorkenntnissen und Mittelstufe.

"Yoga am Sonntag" findet jeden ersten Sonntag im Monat von 10:00 bis 11:30 Uhr statt.

Termine:

Sonntag, 06.10.   Jetzt hier online buchen!

Sonntag, 03.11.   Jetzt hier online buchen!

Sonntag, 01.12.   Jetzt hier online buchen!

Ort: MediVeda Yoga und Meditation, Bleichweg 2a,  47929 Grefrath

Der Kurs wird geleitet von Sushila.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Bei Fragen: