Yoga & Meditation
Entdecke, wie Dein Geist durch Yoga und Meditation zur Ruhe kommt. Du lernst in diesem Kurs verschiedene Meditationsformen kennen.
Daneben kommen aber auch die klassischen Yogaübungen, die wir hier sanft praktizieren, nicht zu kurz.
Die Yogastunde startet mit einer kurzen Anfangsentspannung um die Gedanken des Tages hinter sich zu lassen und sich ganz auf die Yogastunde einstimmen zu können. Bei den Yoga-Stellungen (Asanas) wechseln sich sanfte - die Faszien dehnende - Yin Yoga-Übungen mit Asanas aus dem Hatha Yoga und leichten Flows (eine Aneinanderreihung von einzelnen Asanas) ab. Beendet wird die Yogastunde durch eine gemeinsame Meditation, manchmal werden Dich die entspannenden und wohltuenden Klänge der Klangschalen dabei begleiten.
Du fühlst Dich angesprochen? Dann freuen wir uns, Dich z.B. bei einer Schnupperstunde begrüßen zu dürfen.
Der Kurs findet jeden zweiten Freitag von 18:30 bis 20:00 Uhr statt und startet am 14.09.2018. Ort: MediVeda Yoga und Meditation, Bleichweg 2a, 47929 Grefrath
Der Kurs wird geleitet von Michaela.
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(Tipp, nach der Uhrzeit "Freitag, 18:30 Uhr" suchen. Achtung: Kurs findet alle 14 Tage statt, falls der Kurs nicht angezeigt wird, mit dem Pfeil-Button auf die folgende Woche gehen).
Preise: Neben der bei uns sonst üblichen 10er-Karte, die 12 Wochen gilt, kann man für diesen Kurs, der alle 14 Tage stattfindet, auch eine 5er-Karte-Karte nutzen, die 12 Wochen gilt. Diese 5er-Karte gilt nur für diesen Freitags-Kurs! Eine Teilnahme mit der "normalen" 10er-Karte ist ebenfalls möglich.
Bei Fragen: