Yoga
In dem Kurs werden die zentralen Elemente des Hatha-Yoga in der Tradition von Yoga Vidya sanft unterrichtet. Die Unterrichtsstunde besteht aus:
- Atemübungen
- Yogastellungen (Asanas)
- Tiefenentspannung
- Positives Denken/Meditation
Ein besonderer Schwerpunkt des Kurses ist die Vermittlung von Meditation und positivem Denken. In dem Kurs lernen Sie u.a. Methoden, um den Geist zur Ruhe zu bringen und die Kräfte des Unbewussten für Ihren Alltag positiv zu nutzen, z.B. für Zielerreichung, Heilung, Stärkung des Selbstbewusstseins. Zum Einsatz kommen Techniken der Affirmation, Autosuggestion und Visualisierung.
Der Kurs findet immer mittwochs um 19:00 Uhr statt und richtet sich an Anfänger mit Vorkenntnissen sowie Mittelstufe.
Ort: MediVeda Bleichweg 2a, 47929 Grefrath.
Die Preise findet man hier.
Der Kurs ist zertifiziert von der "Zentralen Prüfstelle Prävention"; Teile der Kosten werden von den teilnehmenden Krankenkassen erstattet.
In diesem Kurs sind derzeit noch Plätze frei.Ein EInstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet in 10er-Blöcken statt:
Block: 07.03., 14.03., 21.03., 04.04., 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05..
Block: 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06., 04. 07., 11.07., 18.07., 25.07.
Anmeldung: