Yoga und Walking

"Yoga und Walking" kombiniert Walking, Atembungen, Achtsamkeit und Yogaübungen.

 

Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten Dinge, die wir tun. "Yoga und Walking" integriert Atmen, Walking und Yoga und Meditation. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration. 

 

Wer mag und Nordic Walking-Stöcke hat, kann diese auch zu "Yoga und Walking" mitbringen.


 "Yoga und Walking" findet jeden Dienstag um 17:30 statt. Treppunkt ist der Parkplatz an der Burg Uda in Grefrath Oedt. Bitte denken Sie an festes Schuhwerk und bequeme (je nach Wetter auch regenfeste) Kleidung.

"Yoga und Walking" ist auch für Yoga-Anfänger geeignet.

 

Kurs jetzt online buchen (Tipp: Kurs ist im System unter "Dienstag, 17:30 Uhr zu finden). 

 

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